哈囉波爾─第221週 (仟559天~仟565天)

-----------1006(日)-----------
▲第1559天
▲08:30AM　秤重） 473g（排N坨）
▲額外補充：（市售）蘋果、芭樂

昨兒個下午帶阿波去看外婆，外婆家的客家話我雖然不太會說，但聽起來很親切

阿波自願站在我表弟腳上，即使表現出善意仍讓親戚們不太敢摸，可能因為我每次都替他們洗腦：會咬人喔，會咬破皮哦~
外婆狀況比我上次見她似乎還好一些，希望這個冬天她也能平安度過

又來了！！！！牠好像搬到廚房去了，這是我第二次在那跟牠面對面，兩次都害我嚇一跳
通常轉個頭幾秒再轉回來牠就不見蛋，視力真的很好吧

下午整理房內書櫃，螞蟻居然在各個角落想築巢，害我跑出好多雞母皮
好在我的漫畫沒遭殃，不然我會很不爽

公仔買太多就要花更多時間保養，這批準備進收藏盒

防潮箱額滿了






-----------1007(一)-----------


▲第1560天
▲07:05AM　秤重） 467g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：（自種）地瓜葉、紅辣椒、皇宮菜、迷迭香、（市售）奇異果、蘋果、（其他）生橄欖、護肝精一滴

起床時間可以再早一些，5:40天就開始亮了
我出門跑步，留阿波在家，他自己會跟著家人到處飛

昨天整理櫃子找到XD　就是之前提到的灑芝麻四季星座考卷，仔細看咱們夜晚的星空真是精彩啊






-----------1008(二)-----------

▲第1561天
▲07:05AM　秤重） 480g（排N坨）
▲曬太陽
▲額外補充：（自種）芳香萬壽菊、地瓜葉、皇宮菜、薄荷、（市售）紅蘿蔔

昨晚阿波單腳掛在客廳門框上，用很詭異的姿勢倒吊理毛，結果沒抓穩摔到地上，還好沒事
 
我的30天腹肌計畫目前完成1/3，但腹肌已經快受不了了，今天第一下仰臥起坐就痠到不行，然後一路痠到第40下= =　
做完四組動作也能流汗

銀杏旁的紫藤也搞錯季節，入秋還開花囧

這幾天綿綿細雨對剛種下的高麗菜很有幫助

努力塞，用力塞






-----------1009(三)-----------

▲第1562天
▲05:35AM　秤重） 480g（排N坨）
▲吹風
▲額外補充：（自種）地瓜葉、紅辣椒、皇宮菜、（市售）蘋果、奇異果、（其他）生橄欖

年度身材比較

清晨跑步回來，離家隔壁的隔壁就傳出阿波鬼吼鬼叫的聲音...鄰居們真的都沒聽到嗎（汗
我娘出門前還說他都沒講話，拜託～她唸經時阿波就在神明廳講了一堆
 
昨晚他吃飽後飛到大鞦韆上一會，反常地又飛回我腳上休息+要我替他抓羽管（他一般飛上去就一直待在上頭
這幾天他後頸仍持續出現新羽管






-----------1010(四)-----------

▲第1563天
▲07:35AM　秤重） 477g（排N坨）
▲曬夕陽
▲額外補充：（市售）紅蘿蔔、水梨、（發芽）蕎麥、黑葵花籽、（其他）護肝精一滴

把《闇河魅影》重看一遍才發現搞錯了，漫畫中與姆魯西利二世交鋒的是拉美西斯一世，他兒子塞帝的兒子才是有名的拉美西斯二世
因為看過克里斯提昂·賈克的《拉美西斯五部曲》，對這位埃及霸主感到特別親切

我們廚房的話筒在阿波持續不懈的努力下，終於讓給他玩
今天他玩著玩著就對話筒吐出好大一坨食物= =　為了不太刺激他我先把話筒藏起來，他找一陣子沒看到也就轉移注意了






-----------1011(五)-----------

▲第1564天
▲06:25AM　秤重） 475g（排N坨）
▲額外補充：（自種）地瓜葉、紅辣椒、皇宮菜、（市售）蘋果、芭樂、（發芽）黑葵花籽、蕎麥、豌豆

我找了新賣場買發芽種子，上次那家的黑葵花籽全都不會發芽，這次怕發芽率差只買小小包，黑葵花籽果真發芽，阿波也愛吃
殼要全黑才行，條狀不會發芽

今天運動時間緊湊，我還是努力完成
昨晚看完東吳大學體育老師的講解，修正自己的擺手、抬腿、踏地、呼吸，跑完雖累但小腿不再痠，看來姿勢有對






-----------1012(六)-----------

▲第1565天
▲06:35AM　秤重） 475g（排N坨）
▲額外補充：（發芽）蕎麥、豌豆、黑葵花籽、（其他）02:40PM餵奶+水果粉

很多食材都快用完了，準備補貨

這週阿波晚餐吃得很乾淨，昨晚我刻意多放些哈牌粗顆，沒想到他還是吃得一顆不剩
是為入冬做準備嗎

新竹在刮大風，風大到我不太敢帶阿波出去，希望住新竹的鳥友帶鳥出門一定要提高警覺啊，這風一吹可是會飛得非常非常遠

今天我跟阿波看家，他變得比較黏我，雖然不會黏在我身上，至少要待在同一室內
我在沙發上專注看書時，突然有東西碰一下我肩頭，一轉頭就看到他頭歪歪要我抓
對我來說每天都有太多好事，而能在提升靈性的同時有個羽毛夥伴陪在一旁，已經很滿足了